Formation EMDR en ligne : initiation en 10 modules

Une porte d'entrée complète vers l'EMDR

Dix modules, de l'histoire de la méthode jusqu'à la fin d'une séance. Chacun réunit un cours, des exercices de respiration, d'ancrage ou de visualisation, un cas pratique avec éléments de réponse et un quiz pour vérifier ce que vous retenez.

Cadre, origines, émotionsDéontologie, naissance de la méthode, stress et stratégies de survie.Modules 1 et 2
Cerveau, mémoire, première séanceComment le cerveau traite l'information, puis le déroulé vu une première fois.Modules 3 et 4
La séance en huit étapesChaque étape, le cadre, les outils d'ancrage et de régulation.Modules 5 et 6
Ressources et approches voisinesFenêtre de tolérance, sommeil, TIPI, brainspotting, trois études de cas.Modules 7 et 8
Enfants, couples, synthèseUn aperçu de ces publics, des conseils de santé, un glossaire.Modules 9 et 10
Examen et certificatUn QCM à 80 %, autant d'essais que nécessaire, puis le certificat à imprimer.À la fin

Salle calme baignée d'une lumière rasante, deux fauteuils en rotin face à une petite table

Ce que vous saurez faire

Expliquer l'EMDR, guider un exercice bilatéral, apaiser une tension

À la fin des dix modules, vous maîtrisez le vocabulaire de l'EMDR, vous savez décrire une séance du premier contact jusqu'au rendez-vous suivant et vous disposez d'une boîte à outils de gestion du stress prête à servir.

présenter la méthode, son origine et ses stimulations bilatérales à quelqu'un qui n'en a jamais entendu parler ;
suivre les huit étapes d'une séance et en comprendre la logique ;
pratiquer sur vous-même la respiration, la cohérence cardiaque, l'ancrage et la visualisation ;
repérer votre fenêtre de tolérance et celle des personnes que vous accompagnez ;
vous repérer dans les approches voisines : tapping, brainspotting, TIPI, système familial intérieur.

Le cadre est celui du bien-être et de la gestion du stress : vous repartez avec des gestes, des mots et une méthode à intégrer dans votre activité d'accompagnement.

Ce que la formation ouvre dans votre métier

En quelques chiffres

Un cours dense, pensé pour avancer par petites étapes

Un module se lit en une demi-heure ou se travaille pendant deux heures : vous choisissez la profondeur. Les PDF s'impriment, l'audio s'écoute en marchant, les quiz vous disent où vous en êtes.

10: modules à lire, à imprimer et à écouter
½ h à 2 h: pour un module, selon la profondeur que vous voulez
80 %: pour réussir le QCM final, que l'on repasse à volonté
30 jours: pour changer d'avis : remboursement total possible

Illustration à la gouache : un disque ardoise à gauche, un disque ambre à droite, reliés par un trait en huit couché sarcelle

Pour qui

Quatre façons d'en faire quelque chose

Accompagnants, soignants, curieux : la formation s'adresse à toute personne qui souhaite comprendre l'EMDR et s'approprier ses outils de régulation. Voici ce que chaque profil en retire.

Sophrologues, coachs, praticiens du bien-êtreVotre métier touche aux émotions et au stress
Vous enrichissez votre boîte à outils : cohérence cardiaque, ancrage, visualisation, fenêtre de tolérance, et une compréhension fine de l'alternance gauche-droite que vous croisez de plus en plus dans les ouvrages et les stages.
Infirmiers, sages-femmes, kinésithérapeutes, travailleurs sociauxVous accompagnez des personnes éprouvées
Vous gagnez des mots justes pour expliquer la méthode, des gestes d'apaisement à partager et une meilleure lecture des réactions de stress. Le détail pour les soignants.
Psychologues, psychothérapeutes, étudiants en santé mentaleVous voulez situer l'EMDR avant d'aller plus loin
Dix modules pour une première vue d'ensemble : vocabulaire, protocole, approches voisines, bibliographie. Un point de départ avant tout autre cursus.
Curieux, proches, passionnés de psychologieVous voulez comprendre ce qui se joue
Le cours explique en langage simple pourquoi le va-et-vient des yeux ou des mains retient autant l'attention, et ce qu'on peut en faire au quotidien pour se détendre.

Deux mains jointes en bas du cadre dans une salle de consultation calme, canapé gris-bleu flou à l'arrière-plan

Votre formatrice

Nadia Benali : de la consigne claire avant toute théorie

Elle enseigne comme on apprend un geste : on le voit, on l'essaie, puis on comprend pourquoi il fonctionne. Chaque module de la formation s'ouvre sur ce que vous allez savoir faire, et se ferme sur un quiz pour le vérifier.

Ses partis pris : le vocabulaire d'abord, les exercices tout de suite, la théorie quand elle sert à quelque chose. Son agacement favori : les formations qui promettent un titre ronflant en un week-end.

Faire connaissance avec Nadia Benali

Le programme

Dix modules, de Francine Shapiro à la fin de séance

Cinq groupes de deux modules, chacun avec sa page de détail : ce qu'on y apprend, les exercices, ce que vous saurez faire ensuite. Pour une vue semaine par semaine, ouvrez l'aperçu du cours.

Le parcours

Cinq temps entre l'inscription et le certificat

Vous vous inscrivezRèglement par carte ou PayPal, d'un coup ou en trois fois, sur une page de paiement protégée.
Vous accédez au coursQuelques minutes plus tard, un e-mail vous remet le lien du cours et votre reçu.
Vous progressez librementDans l'ordre, quand cela vous arrange. Les PDF se lisent ou s'impriment, l'audio s'écoute partout.
Vous vous testezUn quiz clôt chaque module : le meilleur entraînement avant l'examen.
Vous passez l'examenLe QCM final se valide à 80 % ; en cas d'échec, vous recommencez gratuitement, puis le certificat s'imprime.

Tarif

87,60 € pour dix modules, un examen et un certificat

Un seul tarif, sans option obligatoire : 87,60 € TTC d'un seul paiement, ou 29,20 € par mois pendant trois mois. Le cours est à vous dès le règlement, sans limite de durée.

Seul supplément facultatif : le certificat sur papier, signé et tamponné, expédié chez vous pour 33 € frais de port inclus. La version à imprimer est comprise.

Tous les détails du tarif

Votre inscription

87,60 €TTC

ou 29,20 € par mois pendant trois mois, sans majoration

Accès: Votre e-mail de confirmation contient le lien vers les cours et le reçu : vous commencez le jour même.
Garantie: Remboursement total possible dans les trente jours qui suivent l'achat : l'essai ne vous engage à rien.
Durée d'accès: Illimitée. Vous avancez comme vous voulez, sur ordinateur, tablette ou téléphone.
Paiement: Carte ou PayPal au choix ; le prélèvement s'affichera sous l'intitulé SMCONSEILS.

Inclus dans le prix

Dix modules à lire, à imprimer et à écouter
Exercices guidés, cas pratiques avec éléments de réponse, un quiz par module
Un QCM final à repasser autant que nécessaire, puis le certificat à imprimer

Je m'inscris à la formation EMDR

Lien partenaire : une inscription par ce bouton rapporte une commission au site, et ne change rien à votre prix. Comment ça marche

Questions fréquentes

Cinq réponses pour vous décider

À qui s'adresse la formation EMDR ?

À toute personne qui souhaite découvrir l'EMDR et ses outils : praticiens du bien-être, soignants, accompagnants, étudiants, curieux. Le vocabulaire reste simple et chaque notion est posée au moment où elle sert.

Les vingt questions et leurs réponses.

Combien de temps faut-il pour la suivre ?

Une demi-heure pour survoler un module, deux heures pour faire tous ses exercices : à vous de choisir, module après module. Aucune date limite ; un module par semaine reste un rythme confortable.

Quels supports sont fournis ?

Des PDF à lire ou à imprimer et des fichiers audio à garder sur votre appareil : ils se lisent aussi bien sur ordinateur que sur tablette ou téléphone, sans aucun déplacement.

Comment fonctionne la garantie ?

Pendant le mois qui suit votre achat, vous pouvez demander à être remboursé si vos attentes ne sont pas comblées.

Que vaut le certificat ?

Il atteste votre parcours : vous l'imprimez après le QCM et l'ajoutez à un CV ou à un dossier de formation continue. Ce qu'il atteste, en détail.

Toutes les questions

Dossiers

Pour aller plus loin avant de vous lancer

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Surface d'un lac calme sous un ciel voilé, montagnes lointaines à l'horizon

Prêt à commencer

Dix modules pour apprendre à apaiser par l'alternance

Accès immédiat, exercices dès le premier module, trente jours pour vous faire votre idée. Le plus dur est d'ouvrir le premier fichier : le reste suit.